睡眠是每个人生命中都必须满足的一种绝对需要，就象食物和水一样，是保证生命质量安全的不可缺少的重要因素。科学证明：人只要缺乏睡眠，失眠或是睡眠质量不高，就会变得坐立不安，情绪波动，身体困乏无力，注意力不集中，记忆力减退，判断能力下降，甚至于出现一些错觉和幻觉，以致难以坚持日常工作和生活。因此，睡眠对于每一个人来说，都是不可或缺的生命需要。
美国音乐治疗协会，推荐的休闲治疗方式，提供了采用音乐疗法，这是一种让患者进入深度睡眠的有效办法。根据音乐的旋律轻柔，乐音委婉，营造出特别的安然氛围，帮助患者消除慢性疲劳和紧张情绪，睡出谧静和天然朝气。
能轻松入睡的音乐作品有：
1．舞随光动，
2．深蓝梦，
3．心灵感悟，
4．细水长流，
5．花絮轻撒，
6．爱的轮回，
7．逐梦，
8．萦绕天使。
等……
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